Ελένη Διαμάντη

Είναι σύνηθες φαινόμενο να περνάνε κατά καιρούς από τη ζωή μας άτομα με τοξικές συμπεριφορές. Άτομα που φθείρουν την εμπιστοσύνη τόσο στον εαυτό μας όσο και στις επιλογές μας. Άνθρωποι που συναναστρεφόμαστε σε καθημερινή βάση, χρόνιες φιλίες που ακόμα και αν αντιλαμβανόμαστε ότι δεν είναι υγιείς, συνεχίζουμε να τις κρατάμε στην ζωή μας, φοβούμενοι τον …

Τοξικότητα Read More »

Η μέθοδος του journaling έχει κάνει την επανάσταση της στην εποχή των social media αφού φαίνεται να προβάλλεται όλο και πιο συχνά ως τρόπος αυτοβελτίωσης. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Τι ακριβώς είναι το journaling; Journaling λοιπόν είναι η αποτύπωση κάθε λογής σκέψεων,γεγονότων και ιδεών στο χαρτί.Αποτελεί δηλαδή στην ουσία μια μορφή …

Journaling: H εναλλακτική μορφή ψυχανάλυσης Read More »